יום רביעי, 31 במרץ 2010

פסח, מצה (עם שוקולד) ותחרות סוסים


כמו בכל שנה, אחד מסימני הפסח אצלנו במרכז (פרט למצות עם שוקולד) הוא קיומה של תחרות רכיבה,  והשנה נפלה לידיי הזכות לארגן אותה. התחרות נערכה בשבוע שעבר והייתה פתוחה לכל הרוכבים שלנו (גם לנכים ולילדים צעירים מאוד). ארגון התחרות היה די מורכב והחל כמה חודשים מראש. התחרות עצמה הייתה מצויינת, הרוכבים נהנו והרגישו עד כמה הם התקדמו והמשפחות יצאו מרוצות. 

רוכבים במגרש בזמן תחרות

אנחנו, מדריכי הרכיבה, אוהבים תחרויות: האימונים לתחרות אורכים כמה חודשים ומספקים כיוון ועניין לשיעורים. רוכבים שמתקשים להתרכז בשיעורים או שפשוט קשה להם לבצע את המטלות, שואבים מוטיבציה מהידיעה שהתחרות מתקרבת. יש רוכבים שנלחצים לקראת התחרות והאימונים שלפניה מאפשרים לנו להרגיע אותם ולתת להם דרכים להתמודד עם הלחץ. האימונים לתחרות גורמים לרוכבים לדחוף את עצמם עד כדי כך שהם מבצעים משימות שהיו נראות לפני כן כמעט בלתי מושגות בזמן כה קצר. יש לי תלמיד שלפני כמה חודשים בקושי עשה טרוט חופשי, ובטח שלא פניות ומעגלים בטרוט. בתחרות מאוד רציתי שהוא ישתתף במקצה של הטרוט החופשי (שכלל גם פניות, מעברים ומעגלים) כי המקצה של הטרוט בהובלה היה ממש "קטן עליו". כמה שבועות לפני התחרות התחלנו להתאמן והשיפור שחל בביטחון העצמי שלו ובאמונה שלו בעצמו היה מדהים. בתחרות הוא רכב יותר טוב מאי-פעם וגרם לי לחוש גאווה אדירה.

אני בלבוש ייצוגי לתחרויות רכיבה 

את התחרות חילקנו ל-4 מקצים ברמות שונות כדי שכל הרוכבים יוכלו להשתלב בה. המבחן (אוסף כתוב של תרגילים במקצה) הקשה ביותר כלל קנטר ומעגלים. המבחן שאחריו (שהתלמיד שלי ניגש אליו) כלל טרוט ומעגלים. אחרי המקצים המתקדמים חיברנו 2 מבחני הובלה, אחד עם טרוט והשני ללא טרוט. במקצים המתקדמים כל רוכב רכב לבד במגרש (סה"כ 5 דקות רכיבה כל אחד, לאחר חימום של כמה דקות). במקצי ההובלה רכבו 4-6 רוכבים במגרש וכל מקצה ארך כ-10 דקות. הקבוצות נקבעו לפי גיל הרוכבים ורמת הרכיבה שלהם. בסיום כל מקצה ערכנו טקס חלוקת מדליות כדי שהרוכבים והמשפחות לא ייצטרכו לחכות לסוף התחרות. במקצי ההובלה השתתפו כ-50 רוכבים ובסיום כל קבוצה חולקו המדליות. כל משתתף זכה במדליה, גם משתתפים שלא זכו במקומות 1-3. בסך הכל השתתפו בתחרות יותר מ-80 רוכבים!

מגרש הרכיבה במרכז שלנו בזמן ארועים ותחרויות

למרות עבודת התכנון וההכנה הארוכה, אני מאוד אוהבת לערוך תחרויות וארועים בכלל. בכל הארועים שאנו עורכים במרכז שיתוף הפעולה ורוח העשייה של הצוות מפתיע אותי לטובה בכל פעם מחדש. הארועים הללו מציבים בפנינו אתגרים לא קלים, כי לא תמיד הכל הולך כמו שתיכננו: יש סוסים שמפחדים מהקהל וממחיאות הכפיים ואנו נאלצים להחליף אותם בזמן התחרות, לפעמים הרוכבים מאחרים וצריך לשנות את סדר הרוכבים תוך כדי התחרות. כיף לראות איך הצוות משתף פעולה כשדברים כאלו קורים ופותר את הבעיות יחד.

מי שמעוניין לצפות בתחרויות רכיבה של רוכבים מקצועיים מוזמן להכנס לאתר ההתאחדות הלאומית לספורט הרכיבה שם יש מידע על כל התחרויות הארציות. בסוף השבוע הקרוב (שישי ושבת) מתקיימת אליפות הצפון בדרסאז' במרכז לרכיבה שבקיבוץ ניר-דוד.

יום שבת, 20 במרץ 2010

בלונדיני חכם

אחת לשבוע, ביום חמישי בערב, יש לי שיעור רכיבה. שיעור הרכיבה סוגר את עמל השבוע ומסמן את תחילתו של הסופ"ש המיוחל. אז נכון שיש המון עבודה שמחכה לי ליום ראשון (שתחכה!) וגם הסופ"ש עמוס במשימות רבות. ונכון שאני מגיעה לשיעור "עם הלשון בחוץ" אחרי עוד שבוע מטורף. אבל בשיעור אני תמיד משתדלת לתת את כל מה שיש לי ולפעמים, כשאני מרגישה שמשהו זז - שלמדתי משהו והתקדמתי, אני מקבלת אנרגייה שמספיקה לי לפחות לכל השבוע. בכל פעם שקצת קשה אני חושבת על השיעור, כמה נהניתי וכמה למדתי ומתעודדת. 

בלונדי בתא שלו

לפעמים אני חושבת שלימוד רכיבה הוא כמו בור ללא תחתית: איך ייתכן שככל שאני לומדת יותר אני מרגישה שאני בעצם לא יודעת כלום? ברוב שיעורי הרכיבה שלי אני רוכבת על בלונדי – סוס פלומינו מקומי שבזמן האחרון התחלנו לחשוב שיש בו קצת טנסי כי יש לו הליכה ממש מהירה ומוזרה. בלונדי מתוק עם הרבה אופי. לא קל לאכף אותו כי הוא מאוד מתעניין ומעורב בנעשה. הוא מסתכל איך אני מברישה אותו ולפעמים נדמה לי שהוא ממש מנסה לעזור. הוא דוחף את הראש שלו, "מנשנש" אותי קצת ואז אני צריכה להיזהר כי הוא לא מבין שאני לא סוס... אחרי שהוא מבין שאני לא באמת עושה משהו מעניין הוא מתפנה לחפש אוכל. בזמן הטיפול הוא קשור לעמוד שמתחתיו גדר קטנה. מעבר לגדר צומחים דשא ועשבים. בלונדי מאוד גמיש ובמהלך הטיפול והאיכוף הוא יעשה הכל כדי לאכול. 

בלונדי בוחן משהו בזמן הרכיבה

אני אוהבת לרכוב על בלונדי כי יש לו אופי של סוס משטרה: הוא ממש לא פחדן, אך אם משהו בכל זאת מפחיד אותו הוא עוצר, מרים את הראש, נוחר קצת ומקסימום נותן קפיצה קטנטנה וחיננית הצידה. מצד שני הוא סוס קצת נוירוטי: הוא מאוד רגיש לרוכב ואם רוכבים חזק מידי עם העזרים (ידיים, רגליים וכו') הוא ממש נלחץ, ממהר ויכול אפילו להשתולל קצת. האופי שלו נותן לי תחושת ביטחון כי אני יודעת שאם הוא מתנהג לא יפה זו כמעט תמיד אשמתי – אולי לחצתי חזק מידי עם הרגל? או שמשכתי חזק מידי עם היד? הוא גורם לי להיות מאוד מרוכזת ולעבוד בעדינות.
בלונדי בקנטר - קצת נמוך מידי עם הראש ונשען על הידיים

בשיעורים שהיו לי בתקופה האחרונה בלונדי לא נראה כל כך מרוצה. הוא מאוד נלחץ במעברים בין המקצבים, בעיקר מהליכה לטרוט – הרים את הראש, מיהר מאוד. הוא חרק שיניים תוך כדי רכיבה וניסה לנצל מצבים שאיבדתי ריכוז לשנייה כדי לברוח מעבודה. בנוסף הוא הלך מאוד נמוך עם הראש, הרבה פעמים לפני המתג ונשען לי על הידיים (מצב בו הסוס לא מחזיק את עצמו ומשתמש בידיים של הרוכב כדי למצוא את שיווי המשקל). הוא לא סוס רע, הוא פשוט ניסה להגיד לי שמשהו שאני עושה לא נעים לו. אני הגבתי על ההתנהגות שלו בכוח וכך ניזון המעגל וחזר על עצמו.
בלונדי הולך מתחת למתג - הראש של הסוס צריך להיות לפני האנך שמחבר בין הקודקוד שלו לריצפה

בשיעור האחרון עשינו תרגיל חדש. המאמן ביקש שנעשה טרוט עבודה על כל המגרש, שאשים את הידיים במקום ולא אמשוך אליי. הוא ביקש שארים קצת את הידיים ואבקש מבלונדי להרים את הראש. השינוי בגישה של בלונדי היה מדהים: הסוס רצה לזוז קדימה (לפעמים הוא נתקע, עוצר ואפילו בועט קצת), וממש בא אל הידיים שלי, כאילו זה נעים לו להיות שם. אחרי זה עשינו את אותו דבר בקנטר ובהליכה. בלונדי נרגע ועשה מעברים יפהפיים מהליכה לטרוט בלי להתנגד. התחושה הייתה מדהימה - שהסוס הולך יפה, רוצה לזוז, מקשיב לי וכל זה ללא מאמץ. מצד שני הייתה קצת הרגשה של איבוד שליטה, כי פתאום כמעט ולא השתמשתי בידיים. 

מיקום הידיים בשעת הרכיבה

אני מרגישה שההתקדמות שלי ברכיבה היא קצת חמקמקה: יש התקדמות, הבנתי משהו חדש, אבל קשה לי לשחזר את ההרגשה ואני צריכה להתאמן הרבה כדי להפנים. זה אתגר לא קטן, ולכן זה נותן לי משמעות ואת הרצון ללמוד עוד ועוד.  

יום שני, 15 במרץ 2010

סטאליון שואו

סוס ננסי

ביום שבת האחרון התקיים מופע סוסים גדול בשם סטאליון שואו במרכז לרכיבה טיפולית בתל-מונד. סטאליון הנה מילה אנגלית לסוס הרבעה ולפיכך הוצגו בארוע בעיקר סוסי הרבעה (סוסים זכרים שאינם מסורסים). מעבר לכך שמדובר במופע בידור לקהל הרחב, אנשי סוסים רבים מגיעים לארוע כדי למצוא שידוך לסוסות שלהם.

וולטינג - התעמלות אומנותית על גב הסוס

הסטאליון שואו מתקיים מידי שנה במרכז לרכיבה טיפולית בתל-מונד. השנה סופסוף הזדמן לי לצפות בו מכיוון שהתבקשתי על ידי מנהלי המרכז להשגיח על החווה בזמן הארוע.

סוס פוני מסוג שטלנד

אז שוב יצאתי לדרך בשבת בבוקר ואני מודה שהיה שווה. המרכז כולו הפך ליריד סוסים גדול: מתקנים לילדים (מתנפחים ואומגה), דוכני מזון ושתייה, דוכני ציוד רכיבה ועוד. במרכז המגרש המקורה התקיימו מופעי הסוסים והמקום נראה מרשים ביותר. בשעות הצהריים כאשר כמות הקהל הייתה בשיאה היה ממש קשה לנוע ממקום למקום. 

קוסמוס מציג את הצעד המיוחד שלו

המופע הראשון היה וולטינג. וולטינג הנו התעמלות אומנותית על גב הסוס. אפשר לבצע את התרגילים לבד או עם מספר רוכבים. אחרי המתעמלים ההחרוצים הגיעו הסוסים הננסיים. אלה אינם סוסי פוני, אלא סוסים לכל דבר בעלי מבנה גוף ממש קטן (הגובה של הסוסים שהוצגו אינו עולה על 90 ס"מ). אחריהם הוצגו סוסי פוני מסוג שטלנד – יצורים מתוקים ביותר, אבל קצת ממזרים. 

קוסמוס מציג "רירינג" - עמידה על הרגליים האחוריות

אחרי הקטנטנים החלו הופעות הרכיבה: רוכבי הדרסאז' פתחו את המופע ואחריהם הסוס קוסמוס מסוג
פסו-פינו. קוסמוס הציג את הצעד המיוחד של בני מינו והצמד אף הדגים "רירינג" (עמידה על הרגליים האחוריות). אחרי הפסו-פינו הוצג שייר (shire) ענק בשם "אייס". זהו סוס עבודה אנגלי ששוקל פי 2 מסוס רגיל (יכול להגיע למשקל של טון). האמת שאייס נראה כל כך חזק שלרגע חששתי שמרוב התרגשות הוא עלול לרמוס את הקהל. 

אייס - סוס מסוג שייר

אחרי אייס הוצגו סוסי צעד כגון הטנסי והמיזורי. אלו סוסים מיוחדים שהושבחו לאורך שנים עם דגש מיוחד על הנוחות לרוכב. הסוסים הללו משמשים לרכיבות ארוכות, לעיתים בתנאי שטח קשים והצעד שלהם נוח לרוכב בכל מצב. בסיום הופיעו סוסי הקווטר האמריקאים שהם הסוסים העיקריים בתחום הרכיבה המערבית. הם קטנים וקומפקטיים, בעלי מזג נעים וצעד נוח. 

סוס קווטר מרשים במיוחד

את הארוע חתם טקס הענקת אות הוקרה ללארי בכר, המייסד של ענף הרכיבה המערבית בישראל. לארי עלה ורכב למרות שבשנים האחרונות הוא נלחם במחלת האלצהיימר. לפני שנים רבות גם אני רכבתי בחווה של לארי ולפני מספר חודשים נפגשנו שוב והפעם אני הייתי המדריכה (לארי הגיע לשיעורי רכיבה טיפולית). בזה תם הארוע ואצלי נסגר מעגל.


יום שלישי, 9 במרץ 2010

סגנון חופשי


ביום שבת התקיימה בחוות טוקסנה סדנא בנושא דרסאז' (רכיבה אומנותית) לצלילי מוסיקה בהנחיית השופט ההולנדי אדי דה וולף ואן ווסטרוד. אדי העביר את הסדנא במסגרת ביקורו בישראל ותוכלו לקרוא עליו עוד באתר שלו. החווה נמצאת ליד מרכז הטניס ברמת השרון (מול הכפר הירוק). מדובר בחווה יפהפיה ומטופחת שהוקמה מחדש במיקום של חוות הקאונטרי המיתולוגית. שמעתי הרבה סיפורים ממכריי בענף הסוסים אודות חוות הקאונטרי וסופסוף אני יכולה לקשר את הסיפורים למקום אמיתי. 

חוות טוקסנה - אזור האורוות
מבחן הפריסטייל (freestyle) הנו מבחן דרסאז' לצלילי מוזיקה. מבחן דרסאז' רגיל מורכב מרצף ידוע מראש של תנועות במגרש (כגון מעגלים וקווים אלכסוניים) תוך כדי מעברים בין המקצבים. בכל רמה מבחן שונה המתאים לרמת הרוכב והסוס. מבחן הפריסטייל הנו מבחן של סגנון חופשי יותר. הצמד (הרוכב והסוס) צריכים לבצע סדרה מוגדרת מראש של תרגילים, אך הרוכב מחליט על סדר התרגילים ומתאים להם מוסיקה שהוא בוחר. בנוסף יכול הרוכב לשלב תרגילים מורכבים יותר שאינם תרגילי חובה. הפריסטייל בדרך כלל מעניין יותר ממבחני הדרסאז' הרגילים בגלל השילוב עם המוסיקה והאפשרות להיות מקוריים. 

המזנון בחווה

השילוב בין רכיבה על סוסים למוסיקה הוא מתבקש. כשאני רוכבת ורוצה לשמור על קצב קבוע אני מזמזמת לעצמי מנגינה כלשהי. כאשר הסוס והרוכב עובדים בשיתוף פעולה מושלם נוצרת ביניהם הרמוניה כמו במוסיקה. 
הנוף ליד מגרשי הרכיבה

מאוד נהניתי לראות הרבה פנים מוכרות מהענף ונמלאתי הערכה לכל האנשים שהשכימו קום ביום שבת ובאו להחכים. את הסדנה אדי פתח בסרטון של אדוארד גל והסוס המושלם שלו. אדי סיפר שהוא הכוריאוגרף של לורה בכטושלהיימר ושל אלופים רבים נוספים ושהוא עובד בצמוד למלחין מוכשר שמתאים את המוזיקה לצעדי הסוסים באופן מושלם. עם הזמן, כשהסוס מתקדם באימון ומתחזק, יש להתאים את המוזיקה לסגנון החדש שלו.

אחרי הסרטון עברנו להסברים אודות ההיסטוריה של הפריסטייל, מה מייחד את הכוראוגרפיה שלו (צפויה ומפתיעה גם יחד). עברנו על החוקים וקיבלנו טיפים כיצד להרכיב תרגיל מוצלח. 

ההדגמה המעשית במגרש הרכיבה

לאחר מנוחה קלה עברנו להדגמות המעשיות. שלוש רוכבות מוכשרות הדגימו הליכה, טרוט וקנטר לצלילי מוזיקה. לסדנא הוזמן מוזיקאי שהתאים קטעי מוזיקה לצעדי הסוסים במגרש. במהלך ההדגמות אדי הסביר איך המוסיקה מתחברת לצעדי הסוסים, איזה סוג מתאים לכל מקצב ונתן לרוכבות טיפים מה כדאי לעשות בתחרויות.