‏הצגת רשומות עם תוויות שיפוט. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות שיפוט. הצג את כל הרשומות

יום שלישי, 8 בנובמבר 2011

אל תחשבו על פיל ורוד!





בשבת 29/10/11 התקיימה בחוות ג'וקי קלאב ברישפון קליניקת שיפוט בהנחיית השופטת והמאמנת סוזן פון-דיצה פולק. הקליניקה התמקדה בשיפוט רמות הקדם הקבוצתי, הקל והקשה. מדובר ברמה בסיסית של דרסז', בה רוכבים ונשפטים בו-זמנית מספר רוכבים. לקליניקה הגיעו שופטים ומדריכים מכל רחבי הארץ ולאחר ההרשמה והכיבוד הקל יצאנו לעבודה ולמלאכה.


נעמה שגב-חסון, מדריכת רכיבה בכירה בחווה, אירגנה 3 קבוצות של רוכבים ברמות הקדם הקבוצתי. השופטים קיבלו לידיהם חוברות עם טופסי שיפוט ומדריכי הרכיבה ישבו לצידם, רשמו הערות ודנו איתם ברוכבים. הצוותים התפזרו סביב המגרש בזמן הצגת המבחנים ובתום כל מקצה התאספו יחד ודנו בתוצאות. 

 

השנה הוחלט לשנות את טופסי השיפוט של מבחני הקדם הקבוצתי, כך שהרוכבים לא מקבלים ציונים, אלא רק הערות. על סמך ההערות מחליטים השופטים מי ניצח, מי הגיע במקום השני, השלישי וכן הלאה. בתחרויות עצמן כל מקצה נשפט על ידי שני שופטים, מכיוון שקשה לשופט אחד להיות מרוכז בשלושה או ארבעה רוכבים בו-זמנית. המיקומים הסופיים נקבעים על ידי השופט הבכיר בתחרות (השופט המנוסה יותר).


אחרי שלב ההדגמות עברנו לשבת בצל עץ התות היפהפה, כדי לדון במה שראינו ולשאול שאלות. סוזן הדגישה שתפקיד השופט בתחרויות הוא חינוכי ולימודי. המטרה היא לתת לרוכבים ביקורת חיובית ובונה שתגרום להם להמשיך להתחרות ולרצות להשתפר. סוזן המליצה להסביר לרוכב מאיפה נובעות הטעויות כי כך הוא ירגיש מובן יותר. כשאומרים "לא" או "אל" המוח בונה תמונה של מה שאמרנו לא לעשות ורק לאחר מכן מוסיף את השלילה. לדוגמה כשאומרים "אל תחשבו על פיל ורוד!". מיד כולם יחשבו על פיל ורוד, ככה המוח שלנו עובד. בהדרכה ושיפוט צריך להסביר לרוכב מה כן לעשות, אלא אם כן מדובר במצב מסוכן אז צריך להשתמש בשלילה. 


נעמה עידכנה שהרוכבות שהתחרו בעונה שעברה התקדמו בצורה מדהימה וכיום הן בין הרוכבות המתקדמות ביותר בבית הספר לרכיבה.


אז שתהיה לכולנו עונה מוצלחת ופורייה עם הרבה ביקורת חיובית ובונה והרבה כיף :-)

יום ראשון, 12 ביוני 2011

רז ניצני חוזרת

רז ניצני, רוכבת ומאמנת דרסז' מקצועית, שבה אלינו לארץ לאחר 10 וחצי שנים בגולה. בחודשים האחרונים שמעתי עליה המון - שהיא רוכבת נהדרת ומאוד מצליחה בהולנד, אבל שום דבר לא הכין אותי למפגש איתה... 




המפגש הראשון שלי עם רז היה בקליניקת שיפוט שהתקיימה בחורף בחוות מרלט שבכפר מונאש. כשחילקתי לשופטים את טפסי המבחנים כמעט ודילגתי על רז שנראתה לי צעירה מאוד (לא היו לי מספיק טפסים אז שמרתי אותם לשופטים הותיקים שהכרתי). מאז כבר הספיקה רז להיכנס למצבת השופטים שלנו והיא עושה עבודה רצינית ומסורה גם בתחום זה.

אני חייבת להודות שמהרגע הראשון ששמעתי על רז, סיפורה ריתק אותי ונגע לליבי - בחורה צעירה וחדורת מוטיבציה שמהמרת על הכל כדי להגשים את החלום ולהיות הרוכבת הטובה ביותר שהיא מסוגלת להיות. אני חושבת שכולנו יכולים ללמוד המון מהסיפור של רז ולכן בחרתי להביא אותו כאן, פרק אחר פרק. אז הנה הסיפור השלם, כפי שסופר על ידי רז ניצני.




בשנת 1999, כשהייתי בת 18, זכיתי בתואר אלופת ישראל בדרסז' ברמה ג' ועליתי לרמה ד'. בתחרות 
ה- FEI צ'לנג' הבינלאומית שהתקיימה באותה עונה, ניצחתי את הבית כולו (מבין כל המדינות המשתתפות) ברמת ה- ADVANCED. בשל ההישגים המרשימים הוענק לי מעמד של ספורטאית מצטיינת בזמן השירות הצבאי. ספורטאי מצטיין יכול לצאת לחופש לפני תחרויות לצרכי אימון וכן לטוס לחו"ל לתקופה של עד חודשיים לאותה מטרה.

בשלב זה התחלתי לתכנן את עתידי. שמעתי על רוכבים ישראלים רבים שהתאכזבו מאוד מהניסיון לבנות קריירה בחו"ל, ואילו המאמן שלי דאז (טל גורן) התעקש שבארץ אין לי לאן להתקדם. החלטתי לנצל את ההזדמנות שהעניק לי הצבא ולנסוע להולנד לשישה שבועות כדי לבדוק את השטח.

 


טל הכיר את הבעלים של חוות אקסחון ההולנדית, לינוס ואן לירן, וקישר ביננו. באותה תקופה התאמנו בחווה והצליחו מאוד שני רוכבים צעירים בגילי ולכן החלטנו שזוהי החווה בשבילי. אפשר לומר שזו הייתה אהבה ממבט ראשון. לינוס התרשם מהרכיבה שלי, כך שכבר בימים הראשונים רכבתי על שניים או שלושה סוסים מידי יום. בשאר הזמן הייתי הסייסת (groom) של תמר, אחת הרוכבות הצעירות והמצליחות בחווה, ובעיקר איכפתי סוסים וטיפלתי בהם. תמר  נתנה לי מידי יום להרגיש תנועות דרסז' ברמה מתקדמת יותר ממה שהכרתי, כמו טרוט ארוך ומעבר פשוט מהליכה לקנטר. למדתי המון בתקופה הקצרה הזו והבנתי שכאן נמצא עתידי.

במשך עשרת החודשים שנשארו לי בצבא שמרתי על קשר הדוק עם תמר ובסוף הצבא שבתי לחוות אקסחון (פירוש השם הוא משושה על שם ששת תחומי ההתמחות של החווה) ונשארתי שם במשך 10 וחצי שנים. לפני כשלושה חודשים חזרתי ארצה ובפוסטים הבאים אספר את קורותיי בתקופה הקשה, המדהימה והמרתקת שעברה עליי בהולנד.


יום שבת, 26 בפברואר 2011

אדוני השופט

כמו שהבטחתי בשבוע שעבר, אספר על קליניקת שיפוט שנערכה ביום יום ו' 25/2/11 בחוות מרלט שבכפר מונש. את הקליניקה העביר מר אדי ווסטרודה מהולנד שהנו שופט בינלאומי מטעם ארגון ה- FEI וכן מאמן ומרצה. לקליניקה הגיעו עשרות שופטים (למעשה שופטות) מכל רחבי הארץ, וכן מאמנים ורוכבים. את הקליניקה אירגנה הגברת ריקי רוטשילד בכר, מנהלת החווה, בשיתוף עם ועדת דרסז' של ההתאחדות לרכיבה. מידי שנה מתקיימות מספר קליניקות מסוג זה לצורך הכשרת שופטים חדשים והשתלמות השופטים הותיקים. מומלץ לרוכבים ומאמנים להשתתף בקליניקות כדי להבין טוב יותר על מה מתבסס השיפוט ובכך לשפר את הרכיבה שלהם בתחרויות ובאימונים.




אחרי ההתכנסות, הקפה והכיבוד הקל החל אדי את היום בהסבר כללי על הדרסז' ועל סקלת האימון של הרוכב והסוס. אדי הסביר שכל התנועות במבחני הדרסז', מרמות הבסיס ועד הרמות הגבוהות ביותר מבוססות על התנועה הטבעית של הסוס. כמו סוס זכר המשוויץ בשריריו ובתנועתו היפה בשביל סוסה, המטרה האולטימטיבית של רוכב הדרסז' היא להגיע לתנועה יפה, אצילית ומרשימה באמצעות שליטה מיטבית דרך שימוש עדין ככל האפשר בעזרים (ידיים, רגליים, משקל).


רוכבת מדגימה ברמה א' - הבסיס


אדי תיאר את סקלת האימון של הרוכב והסוס כצמד שעובד בשיתוף פעולה ומנה את השלבים הבאים:
הקצב – קצב התנועה של הסוס צריך להיות קבוע.
הגמישות – תנועת הסוס צריכה להיות אלסטית וללא מתח.
הקשר – הסוס צריך לקבל את המתג והעזרים ללא התנגדות.
הקצב, הגמישות והקשר הם השלב הראשון באימון ובונים הבנה וביטחון בין הרוכב לסוס.

בשלב השני, בנייה של יכולת הדחיפה, מצטרפים לגמישות ולקשר האלמנטים הבאים:
האימפולסיה – הגברת האנרגייה המגיעה מהאחוריים של הסוס. האימפולסיה הנה הנשמה של תנועת הסוס.
היישור – יכולת כיפוף שווה של הסוס על שתי המושכות.

בשלב השלישי, בניית יכולת נשיאה, מצטרף לאימפולסיה וליישור האלמנט האחרון:
האיסוף – הסוס צריך לנוע בשיווי משקל ולדחוף עם רגליו האחוריות.


רוכבת מדגימה ברמה ג'


אדי הרחיב והסביר על כל אחד מהמונחים וכיצד ליישם אותם בעת השיפוט. הוא הדגיש שרק רוכב בעל ישיבה נכונה יוכל להשתמש בעזרים שלו בצורה נכונה. רכיבה נכונה לעולם לא תפריע לקצב הטבעי של מקצבי הסוס. אדי הסביר שתנועה המבוצעת בצורה נכונה ומדוייקת תניב לצמד לפחות ציון טוב, אך איכות התנועה היא שתשפר את ציוני המבחן. אדי סיכם ואמר שרוכב שרוצה להתקדם ולהשתפר צריך ללמוד על אומנות הדרסז' ולהרחיב את ידיעותיו בנושא, אך אין לשכוח שהרכיבה נלמדת רק על ידי רכיבה!


 רוכבת מדגימה ברמה ה'


אחרי ההקדמה שפטו אדי וצוות השופטות שבע רוכבות שונות בשבע רמות רכיבה. אחרי כל מבחן השוו השופטים את הציונים שנתנו לכל תנועה במגרש והסבירו לרוכבות איך ניתן להשיג ציון טוב יותר.
היה מעניין, כיף ומלמד ובהחלט שווה את הזמן וההשקעה.