יום שלישי, 19 באפריל 2011

עושים לנו בית-ספר


 
 הנבחרת המנצחת מחוות אמיר בירושלים


בתאריך 9/4/2011 (יום שבת) התקיימה לראשונה בישראל תחרות הגמר של ליגת בתי ספר בדרסז'. מדובר בתחרות המיועדת לרמות הבסיס בלבד שהתקיימה במתכונת מצומצמת במסגרת אליפות הארץ בשנים קודמות. השנה החליטה הועדה המקצועית המובילה את התחום לערוך תחרות נפרדת והתוצאות לא אחרו להגיע. תחרויות הדרסז' שנערכו העונה היו הגדולות ביותר שידע הענף אי פעם ומספר המתחרים בהן הוכפל ביחס לשנים קודמות! 

 
התחרות נחלקה להתמודדות אישית של הרוכבים על התואר "אלוף ליגת בתי ספר" ובמקביל התמודדות של נבחרות ממועדוני הרכיבה השונים. כדי שמועדון רכיבה יוכר כנבחרת עליו לשתף רוכב אחד לפחות בשלוש רמות רכיבה בתחרויות. הרוכבים והמועדונים צברו נקודות לקראת תחרות הגמר בשמונה תחרויות שנערכו במהלך העונה. מנצחי הליגה נקבעו על פי סך הנקודות של חמש התוצאות הטובות ביותר במהלך העונה, אליהן נוסף כפל הנקודות מתחרות הגמר. כלומר רוכבים שיצאו למספר רב של תחרויות הרוויחו. אף על פי כן התחרות הייתה פתוחה לכל הרוכבים ברמות הבסיס, כלומר גם רוכב שלא התחרה במהלך העונה יכול היה להשתתף בתחרות על הפרס היומי.


תחרות הגמר נערכה במרכז הרכיבה שבקיבוץ ניר-דוד והגיעו אליה מעל ל-60 רוכבים ברמות השונות. בתחרות נערכו ארבעה מקצים, שניים מהם קבוצתיים (הרוכבים נבחנים בקבוצות) ושניים אישיים. בתום כל מקצה נערך טקס חלוקת פרסים יומיים (לרוכבים שקטפו את הניקוד הגבוהה ביותר ביום התחרות) ובסיום התחרות נערך טקס חגיגי למנצחי הליגה. את הטקס פתחו הופעות רכיבה מרהיבות של וולטז' (התעמלות אומנותית על גב הסוס) ודרסז' ולאחריהן נציגי ההתאחדות הלאומית לספורט הרכיבה נשאו דברים.

 

המנצחים הגדולים של העונה היו רוכבי נבחרת חוות אמיר מירושלים שזכו במקום הראשון וקיבלו אוכף, שמיכה, חגורת בטן וארכובות, מתנת ועדת דרסז'. במקום השני הגיעה הנבחרת מחוות הג'וקי קלאב ברישפון שזכו בראשיית רכיבה, שמיכת אוכף ומגינים, שוב מתנת ועדת דרסז'. במקום השלישי הגיעה הנבחרת ממרכז הרכיבה ניר-דוד שזכתה בשמיכת אוכף ומגינים מתנת חנות סוס-סנטר שבאודים.


מנצחי הליגה זכו בגביעים ורוזטות מתנת ועדת דרסז' ולכל המשתתפים חולקו רוזטות השתתפות ומדליות משתתף יומיות. בנוסף קיבלו כל משתתפי התחרות חולצות עם לוגו התחרות מתנת חברת א.ב. אודי בן-זאב, ובקיצור גם מי שלא הגיע במקומות הראשונים זכה בהרבה פינוקים ומתנות. במקום נערך הפנינג עם הופעות חיות, דוכנים, הפעלות וכמובן הרבה אוכל ושתייה.

 
הופעת וולטז'


לסיכום, נותרו עוד שתי תחרויות דירוג לאליפות הארץ והן תתקיימנה ברצף בשבת הקרובה 23/4 ובשבת שאחריה 30/4. לאחר מכן ניזכה בהפוגה של שבוע ובמאי תתקיימנה שתי תחרויות הגמר הגדולות של העונה. גמר ליגת הצפון (התחרות שנדחתה ממרץ בשל מזג אויר סוער) תתקיים בשישי-שבת 13-14 למאי ואליפות הארץ תתקיים בסוף החודש בשישי-שבת 27-28 למאי. ביום ראשון 29/5 תתקיים קליניקת שיפוט עם שופט האליפות ההולנדי, מתי בומארס, וזהו זה! הולך להיות חודש עמוס ביותר, אז כדאי לנצל את החג כדי לצבור כוחות ולהתכונן. כמובן שבקיץ נוכל לנוח ולהתכונן לעונה הבאה שתהיה (בתקווה) אפילו מוצלחת עוד יותר.

אז שיהיה לכולם חג שמח וכשר!

מחגית. 




הופעת דרסז'


יום שישי, 1 באפריל 2011

תוך כדי תנועה - חלק שני


כמו שהבטחתי בשבוע שעבר, היום נמשיך עם תרגילים בקנטר ותרגילי יציבה ושיווי משקל. 

עבודה בקנטר – הקנטר הנו מקצב עם הרבה יותר תנועה מאשר הטרוט. בטרוט שיווי המשקל הוא במרכז הסוס (האגן של הסוס נע לצדדים סביב המרכז) ואילו בקנטר המשקל מועבר באלכסון מהחוץ אל הפנים. מכיוון שהתנועה מאוד שונה בין המקצבים, לרוכבים מתחילים קשה לעבור מקנטר לטרוט ישיבה (מעבר מתנועה גדולה קדימה-אחורה לתנועה קטנה לצדדים) ולכן עדיף לעבור לטרוט קימה שהיא עדיין תנועה קדימה-אחורה. כדי להשתחרר ולהתחבר טוב יותר לתנועת הקנטר, אפשר לשים יד אחת על מפרק הירך או לשים את גב כף היד על הגב התחתון.


תרגיל בקנטר

 
מציאת שיווי המשקל ועבודה על יציבה נכונה – מאחורי האוזניים נמצאת המערכת הוסטיבולרית שאחראית על שיווי המשקל. כדי לאזן אותה מבקשים מהרוכב להסתכל לצדדים, מעלה ומטה. עבודה על רוטציות של הגוף (סיבוב הגוף) מיישרת את הגוף. דוגמה יפה לכך היא תינוקות שמתהפכים ובכך מכינים את עמוד השידרה שלהם להתיישר בעתיד. אפשר "לשחק" עם מצבים שונים של הגב – עגול, רגיל וישר. אם הרוכב מרגיש שהוא יושב ישר, אבל למעשה יושב עם גב כפוף או נוטה הצידה, לא נוכל לשנות את ההרגשה שלו על ידי תיקון. בדומה לתרגיל בו שמים אצבע אחת במים קרים ואצבע שנייה במים חמים, כאשר נשים את שתי האצבעות במים פושרים נרגיש באחת שהם חמים ובשנייה שהם קרים. רק לאחר שנערבב את המים עם שתי האצבעות נרגיש שהם למעשה פושרים. כך גם ברכיבה, צריך "לערבב" קצת את ישיבת הרוכב כדי לאזן אותה. אין דבר כזה הרגשה לא נכונה, אבל אפשר לשנות את ההרגשה. 


תרגיל בקנטר


ככל שהרוכב מתקדם יותר הוא יכול לשלוט בסוס באמצעות תנועות קטנות יותר ובלתי מורגשות. הדוגמה היפה ביותר היא רוכבי גרנד פרי שנראה כי הם כמעט לא זזים בעת ביצוע תרגילים מורכבים ביותר. ככל שהתנועות קטנות יותר, שיווי המשקל של הרוכב טוב יותר. רוכב שמשתמש בכח רב איננו בשיווי משקל. ברכיבה ניתן לצפות במתח חיובי של השרירים שגורם לרוכב ולסוס לגדול ולעומת זאת גם במתח שלילי שגורם לצמד להתכווץ. המטרה היא כמובן להגיע למתח חיובי ולא למתח שלילי. לכל אחד מאיתנו חלקים חזקים יותר בגוף ואנו נוטים להשתמש בהם כשקשה לנו. צריך לשים לב לתופעה זו ולנסות למצוא את האיזון. כשהמתח שלילי והשרירים מתכווצים אי אפשר לשלוט על תנועת הסוס.
לסיכום, למדנו שהעבודה על החיבור המושלם בין סוס ורוכב היא אין סופית ומרתקת. סוזן כרגיל מילאה אותנו בהשראה וברעיונות שיספיקו לזמן רב לנו ולרוכבים שלנו. היא הדגישה שמדריך טוב מצליח לרכוב את הסוס דרך הרוכב ואילו מדריך מצויין מלמד את הרוכב להרגיש.